活動在土家族錢棍舞的獨特魅力中開啟。省級非遺傳承人向錢棍舞老師為隊員們進行了系統導覽。她追溯了錢棍從民間實用的"打狗棒"演變為象征吉祥的"如意棍"的歷史脈絡，詳細闡釋其文化內涵：銅錢碰撞寓意招財納福，拍打身體關節則象征著疏通經絡、祈求安康。隨后，伴著悠揚的曲調，向老師現場展示了錢棍舞的獨特風采一一步伐穩健，錢棍擊地或拍身，銅錢叮當，衣袂翻飛，剛柔并濟盡顯祈福愿景。隊員們凝神觀摩，部分同學在鼓勵下躍躍欲試，學習基礎動作，現場氣氛熱烈。

緊隨其后，實踐隊探索非遺"宣漢剪紙"傳承人李朝暉強調其藝術根基深植羅家壩遺址，紋樣常汲取青銅器獸面紋、鳥獸紋等神秘圖騰，并與當下生活緊密相連（如蛇年祥瑞窗花）。李老師展示融合羅家壩元素的作品，并指導隊員動手實踐。大家執紅紙學習技法，剪制蘊含巴文化的抽象紋樣，深刻體會其連通過去與當下的"活態"藝術魅力。

此次沉浸式體驗為零距離感知土家文化精粹打開窗口，深化了學子對兩項非遺項目獨特價值與底蘊的理解，播下文化傳承種子。隊員們深受震撼，表示將把收獲融入后續實踐調研與社會服務，以青年視角和創新思維助力講好土家故事，推動其煥發時代光彩，弘揚中華優秀傳統文化。