五音繞梁療心靈，科普護(hù)航青春行：長治醫(yī)學(xué)院語言藝術(shù)協(xié)會(huì)三下鄉(xiāng)

　　7月7日，長治醫(yī)學(xué)院語言藝術(shù)協(xié)會(huì)“醫(yī)路陽光，青心護(hù)航”愛心隊(duì)奔赴長治市潞州區(qū)延安南路街道淮海社區(qū)黨群服務(wù)中心開展暑期三下鄉(xiāng)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。

　　“心途啟航”破冰行動(dòng)中，為了幫助青少年打破心墻,增進(jìn)與他人間的理解和交流，我們進(jìn)行了一場破冰游戲。孩子們通過抽卡片的方式被鼓勵(lì)分享自己的故事、興趣甚至是心中的小秘密。每一張卡片都成為了一個(gè)話題的起點(diǎn)，讓青少年們?cè)谳p松的氛圍中逐漸敞開心扉。

　　“心路啟航”科普環(huán)節(jié)以“青少年心理健康知識(shí)”為主題，聚焦認(rèn)識(shí)心理問題、常見心理問題、維護(hù)心理健康及求助途徑四個(gè)關(guān)鍵內(nèi)容。在認(rèn)識(shí)心理問題部分，我們講述一名學(xué)生因?qū)�考試壓力的錯(cuò)誤認(rèn)知而陷入焦慮的經(jīng)歷，向孩子們發(fā)出疑問：為什么會(huì)出現(xiàn)這種心理?在常見心理問題部分，我們重點(diǎn)介紹青少年群體中較為多發(fā)的焦慮、抑郁、人際交往障礙等問題，通過有獎(jiǎng)問答的方式讓孩子們了解心理問題的簡單的識(shí)別方法。在如何維護(hù)心理健康部分，我們講解如何合理安排時(shí)間，以及培養(yǎng)興趣愛好對(duì)心理健康的積極作用。最后在求助

　　途徑部分，告訴孩子們不要害怕尋求幫助，可以主動(dòng)尋求家庭、學(xué)校、社會(huì)的幫助。

　　“音愈心航”環(huán)節(jié)帶來“五音療法”體驗(yàn)，隨著悠揚(yáng)的樂曲緩緩響起，指導(dǎo)老師同步進(jìn)行科普講解：“中醫(yī)五音療法歷史悠久，宮、商、角、徵、羽分別對(duì)應(yīng)著脾、肺、肝、心、腎五臟。在合適的時(shí)間聆聽對(duì)應(yīng)的旋律，能夠起到調(diào)和氣血、平衡身心的作用。”在旋律的浸潤下，孩子們的身心逐漸放松。體驗(yàn)結(jié)束后，孩子們紛紛分享自己的感受：有的說 “感覺像躺在軟軟的云朵上，特別舒服”;有的則表示 “仿佛聽到了小溪在緩緩流淌，心里特別平靜”。大家都真切地感受到了五音療法帶來的平和與舒適。

　　本次三下鄉(xiāng)活動(dòng)，對(duì)團(tuán)隊(duì)成員而言，是一場生動(dòng)的“實(shí)踐課”。我們深入社區(qū)，為孩子們進(jìn)行科普，帶他們領(lǐng)略五音療法的魅力。未來，團(tuán)隊(duì)成員將繼續(xù)深耕專業(yè)知識(shí)，用青春之火點(diǎn)亮孩子們的心靈，用青春之力推動(dòng)健康中國建設(shè)。

　　(通訊員 曹瑩翊)